常见减肥气功

(1)站立,双足成内八字,腿微屈。自然呼吸,目微闭,意想腹部脂肪减弱。

撇开消肉功,站立双足成内八字,腿微屈。自然呼吸,目微闭,意想腹部脂肪收缩。

(2)双手半握拳,稍用力将两臂向后甩动,然后听其本来向前摆回,回摆时,两臂不可能大力。

站立,双足成内八字,腿微屈。自然呼吸,目微闭,意想腹部脂肪减少。